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ブログ 2007/2

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「奴はたたけばたたくほど成長するタイプだ!」[管理人日記]

投稿日時:2007/02/23(金) 13:36

近年稀に見る体調の崩しっぷりです。

昨日は喉が痛くて唾が飲めないほどでした。

 

風邪なのか、

インフルなのか、

それとも久々の頚椎捻挫なのか…

 

 

■■水曜日の練習■■

 

人数がいないのがこんなにも厳しいものだって改めて痛感。

 

評価の声を出そうにも、すぐに自分の番。

レストがないから質も落ちるし、

なにより考えていた練習が2つもできなかった。

 

人数のせいだけじゃない。

自分も含めて、基本の徹底をしないとな。

このままじゃ試合にならない。

 

久々に大学のトレセンに行ったが、

そっちは結構頑張ってる奴が多くて良かった。

 

きっとシーズンで活きてくるはず。

 

毎日筋肉痛で、グリッドもうまくできなかったんだと信じたい。

 

 

■■週5以上、4週目■■

 

筋肥大のためには、8~10回できる重さで5セット(レスト3分)

筋力強化のためには、4回くらいできる重さで3セット(レスト1分)

 

部活後だったから、ベンチもあまりあがらなかったけど、

それ以上に気になっているのが、いまだに無くならない筋肉痛!

 

いつもはもっと追い込んでも2日後にこんなに残るということはないのにな。。

 

きっとクアンを飲まなかったからだ。

栄養の摂取はやっぱりとても重要。

 

週1じゃ、なかなかデカくはならない。


胸、背中、足、肩の日で週4回、

強化させたいとこ週2にすると週5回。

やるためにはちゃんとした回復が必要。

 

できるのは春休みで最後かな。

やれるだけやろう。

 

やっと落ち着いた![■07年度卒リレー日記■]

投稿日時:2007/02/23(金) 01:52

ようやくテストも終わり、公務員模試とやらも終わり(やったら難しかったぜぇ・・・・)

 

 

 

野口の進級もきまり、自分の卒業単位数取得も無事決まり、落ち着いてラグビーのビデオ、試合などが見に行ける状況となりました。

筋トレも落ち着いて出来ますね。

 

しかし、せまりくる花粉症の猛威に日々襲われています。

 

 

 

 

 

試合が一ヵ月後に迫っているわけですが、皆さんいかがおすごしでしょうか。

正直、僕は高度なプレーをして勝とうとかそういうことは今は感じません。こんなこと言うのはおかしいのかもしれないけど。

 

 

基本的なプレーを、当たり前のことのようにやって勝ちたい。

 

僕は、基本プレーが出来ているチームこそ、ものすごい強いと思うんです。

最近の例で言えば東芝とか、トップリーグのチーム。

 

やっぱり強いチームって、タックルもしっかり入って一発でとめてると思うし、ラックでのダウンボールとか、オーバーとか、ボールをもらうときのスピードやフォローのコースとかキックとか・・・・。

彼らは、、確かに強い選手もいるとは思うけど、基本プレーがしっかりしているからこそ、ああいった強さが発揮されているんだと僕は思った。

 

 

だからこそ、今練習で基本的なプレーをやっているわけだし、今が強くなるときだと思うので。。

そういった基本的なプレーを当たり前のようにやって一ヵ月後の試合でも、勝ちたい。

 

 

 

そのために・・・・

 

 

下の学年のプレーヤーの人たちは、練習で必ず何かを掴むように、しっかりと意識して練習に取り組みましょう。

そうしたほうが必ず何かつかめると思うし。

まぁ練習中も、このブログ上でも誰かが言っていたと思うんで良いとは思ったんですが。。

もちろん僕たち最上級生も下に示しがつくように、毎回の練習集中して頑張れるようにしましょう!

 

あと、練習中は明るく行きましょう!!

関東学院の春口監督も毎回’ENJOY!!’って叫んでるみたいだし!(笑)

 

 

なんかこんな事書くとはずかしいな。

じゃあ次は新村よろしく。

ラグビー観戦三昧[OBの呟き]

投稿日時:2007/02/22(木) 11:00

卒論も終わり暇な毎日を満喫しているほそがやです。

今シーズンはOBさんにタダ券を沢山もらったりでラグビーを見に回数がやたら多かった。
特に、トップリーグの試合は今までほとんど見る機会が無かったのですごく面白かった。
そしてトップリーグの選手がほんと上手くて強いことを実感した。

特に外国人選手
侍、オト、マクラウド、ホルテン、アイイ、ミラー…

マイクロソフトカップの決勝で満員になった秩父宮を見て
ラグビーの人気にびっくりした
試合内容はくそだったけど

ちなみに、トップリーグの人たちは秩父宮に普通に正面から入っていくので
試合開始2時間前から1時間半前くらいにふらふらしてると
試合前のトップリーガーを間近に見れるってことを最近知った
やつらでかすぎだよ


ついに今週末の日本選手権の決勝で国内のシーズンは一段落だ
是非晴れてくれることを願う

オフェンス![2006年度]

投稿日時:2007/02/18(日) 11:32

 みんながぞくぞくと春休みに入る中、テストを二つ残しています。入る学科を間違えたなぁと思う今日この頃。

 

 

 

 

 てか、実はまだ学科に所属していません。

 

 

 

 

 

 

 。。。。。。。。。。。野口さんと共にあと一日ガンバっと!!!

 

 

 

 最近思うことを一つ。

 

 

 オフェンスと、最近三年生が言っている評価の声について。

 

 

 タックルのような個人技能はでなく組織としてのディフェンスは、決まり事が限られているから、上の言ったことを十分に守れればそれでいいと思う。

 

 

 

 でもオフェンスは、一つの局面で色々な選択肢が考えられることが多々あるし、複数人が複雑なプレーをするから意思疎通しなきゃならない。

 

 

 毎度の練習で局面別に全ての考えられるプレーを1からやるのは不可能だ。

 

 

 だから練習する以前に、ある程度のラグビーIQが必要になる。

 

 

 もしみんなが一定のラグビーIQを持ってないと、意思疎通ができないから、あまり満足できないレベルの攻撃しかできなくなる。

 

 

 ラグビーIQを上げるためには、ビデオで同じプレーを何回も見るのもよし、実際に試合を見に行くのもよし。

 

 

 でも、最も良いのは、練習時に自発的に考えることだと思う。

 

 

 練習の際にただ受身になってやっている人は、教わったことを覚えているだけで、思考回路は停止している。

 

 だから、考えるために評価の声を出すことが大事になってくる。

 

 

 

 今オフ錬でわりと受身になっているFWは、これからコンタクトが増えるみたいだし、もっとどうゆう状況でボールが欲しいかもっと要求しよう!BKもだけど!

 

 

 

 

 

 

 あと、ハーフとして一言。

 

 

 最近3vs2や4vs3で、スタンドのボールのもらう位置が深すぎると思います。どこでボールをもらえばトイメンのドリフトにうまく対応できるか研究しよう!

 

 

 ラグビープレーヤーとして一言!

 

 2vs2のディフェンスで、ドリフトのサインを出すのはやめよう!(笑)

 

無駄にセンタリング![管理人日記]

投稿日時:2007/02/11(日) 02:42

今日は久々に部活があった。

テスト期間中ということもあってキツイ練習ではなかったが、

楽しくできてよかったなと。

 

最近バイト先で筋トレしているので

トレセンの状況がどんなだかよくわからないが、

風のうわさじゃ野口組や新村組も頑張っているようで

オフ中の目標である強い体作りに向けて

着々と成長していっていると思う。思いたい。

 

ただ、最近トレーナーの人の話を聞いたり

その人たちに追い込まれていることで

やはりちょっと自分に甘かったかなと思わなくもない。

 

自分では追い込んでいたつもりだったけど

まだまだいけると思った。いや、いかなきゃいけないと。

まだ見ぬ境地へ。笑

 

てかたまにはトレセンにいって、

覚えてきた知識を共有したり、後輩を追い込んでみようかな。笑

期待していて下さいな。

 

個人的な目標としては

なんとか春シーズン中にベンチ140キロを。

もちろん上半身だけでなく、バランス良く。

 

あと一ヵ月半後にはもう試合してるわけです。

そこで去年の自分とは違うぞ、と

全員が思えるために頑張りましょう。

 

 

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