先々週より"みんなで筋トレをしよう"となりましたが、先週はゼミの準備が忙しく、実行できませんでした。
最高学年の自分がこんなんで、ホントごめんなさい。

気を取り直して今週からしっかり。


今日は背中をやった。

今週末試合があるので、デッドリフトは避けておいた。

メニューは

ベンドオーバー順手、逆手　各3セット
Tバー　3セット
ワンハンドダンベルロゥ　2セット

ん～やはり、デッドリフトをしないと追い込んだ気にならん。


明日は午後から練習だ。
土曜にちゃんと走れるようしっかり走ろうっと！




どーでもいいけどいい写真ですね。

　春シーズンも残すところあと2試合となりました。

先々週の試合以降休んでるってのもあるかもしれないけど、4年間で一番短い春だった。

まあ、終わりよければ全てよしってことで残り2試合がんばろう。

あと、ごはんをいっぱい食べて太ろう。ラグビー選手らしく。

 

今日のねじは空いていて体力的に余裕があるので回っていたリレー日記を書いてみます。

まあ僕のくだらない日常を書いてもいいんですが、誰も興味ないと思うので一応部活のことについて。

 

今週から筋トレが強制になりましたね。とりあえず週２回、誰かとペアを組んで報告しあうというものです。

これについては賛否両論あるかと思いますが、僕は筋トレ強制化について賛成です。（意外に思う人もいるかもしれませんが）

 

当然のことですが、秋に３部で戦っていくためにはチーム全体のコンタクトレベルのアップは必須であり、そのためには一人一人が筋トレをがんばらなければなりません。しかし、僕のように他人に甘く、自分にも甘い人は、自分だけだと何かと理由をつけてサボってしまうときが多々あります。誰かにチェックされていればどんな理由があろうとやらざるを得ないので、必然的に筋トレの回数は増えるでしょう。強制されなければやれないというのも情けない話ですが、それでも全体として徐々に習慣づいていけばいいことだと思いますし。

僕の学科はなぜか空き時間があまりないので、週２～３回を実現するためには昼休みなども利用しなければならないかもしれませんが、とりあえずがんばってみます。

 

全然量書いてませんけど、眠いんでもう寝ます。

次は野口くんお願いしますね。

初・日記です☆

バトン日記なのに私で長いことストップしちゃってすいませんでしたー（＞＿＜；）

 

この頃あった些細な出来事♪

私は人との約束は守るようにしています！！　　　朝も早起きです！！！

勉強もします！！

この間の木曜日（かな？）、テ○と学校の前のマックで朝マックして一緒に勉強しよ～♪って、約束しました！！

でも眠気に負けてあっさりと約束やぶりました！！　　その前の夜、１０時３０分に寝たのに起きられませんでした！！

起きたのは８時３０分でした！！　　　あっちゃん（あきさちゃん）も行くって言ってたけどやっぱり行ってませんでした！

そうしてテ○は一人で勉強したそうです・・・。　えらいね！！

次回は約束したらちゃんと行きます！

じゃぁ、次は一緒に約束やぶったあっちゃんにまわしまーす♪

 

 

書くことが出来ました。

 

なんども書けといわれていましたが、かけなくてすみませんでした。

 

一応ふとももの肉離れのことなんですが、なんとなく回復してきている気はします。気分的な問題だとは思いますけど。

今回はしっかりと休養をとりたいと思います。ほんとに足の怪我をするのはこりごりなんで。

この怪我を期に、今まで以上に筋力トレーニング、バランストレーニングで追い込みをかけて、復帰するときには今の二倍、三倍以上になって帰って、再び自分のポジションに返り咲きたいです。

なんで同じポジションの人は覚悟しておいてください。

 

 

では次は新村よろしく