こんにちは。2年FLの畑川健勝です。脳震盪も回復してきて、徐々にコンタクトもできるようになってきました。3月には練習試合も控えているので、コンディションを整えて臨みたいと思います！


今ラグビー部は冬のオフシーズンから少しずつ活動を始めています。オフシーズンはフィジカルを強化するチャンス。去年のリーグ戦の最中は週５の練習に加えてバイトなどで忙しく、中々筋トレに行けてませんでしたが、オフシーズンに入り積極的に筋トレに行くようにしています。そのおかげか体重も少し増え、フィジカルが強化されたように感じます。継続して筋トレに取り組みさらなるフィジカルの強化に努めます。目標はビッグ3のマックスを夏までに+10kgすることです。


他にも年末年始には選手権や花園もあり、試合観戦もたくさんできました。今までも試合はたまには見ていたのですが、選手権や花園ではチームのアタックやディフェンスのセオリーに注目してみると、FWBK関係なく一つ一つのプレーに意図をもっていて、自分はボールをもらったらただ当たっておけばいいと思っていたのでとても勉強になりました。今後の試合でやってみたいプレーもいくつかあったので3月の練習試合が待ち遠しいです。


次は村上康介君です。彼はラグビー中静かなタイプですが、この前一緒にスプラトゥーンをやったときはリーダーシップを発揮してくれて、初心者の自分にアドバイスをくれたりと頼りになりました。ラグビーするときも頑張ってね。

では

こんにちは。ラグビー部2年FLの畑川です。同じ学部で色々とお世話になっている村上くんからリレー日記のバトンをもらいました。

あまりリレー日記に書くことが思いつかず、参考にと、今までのリレー日記でどんなことを書いていたか覗いてみたのですが、1年生たちがチームに自分がどういった形で貢献できるかといったことを考えていて、自分が1年生だったときにそこまで考えられていたかなと、感服しました。1年生は練習でも一番早くに来て練習の準備をしていたりと、規律がしっかりしていて人として尊敬できるところが多いです。2年生はそこの規律がまだ甘いような気がしているので、自分はまず時間を守るというところから規律を守れるようにしたいです。このリレー日記はちょっと期限を超えているのですがこれを最後に規律をしっかりと守ります。

さて、リーグ戦も4試合が終わり、残すは千葉大戦、千葉商科戦、都立大戦の3試合となっており、このメンバーでできるラグビーは残りわずかとなっていることに寂しさを感じます。今年はラグビーの流れを全く知らなかったところから、ラインアウト、スクラムブレークなど、少しずつ、着実にラグビープレーヤーとして成長できていると感じていますが、それでもまだまだ課題を感じることも多いです。

その一つがヒットの強さです。最近気づいたのですが、自分は左でヒットするときは上体が浮かないのですが、右で当たると上体が浮きやすくなっていました。さらに自分は体重が他のFWと比べても軽いのでまっすぐ勢いをつけずにヒットすると不利で、後ろに返されてしまいます。スピードはある方なのでヒットの時は体全体を低くし、一瞬の加速でデカいFWにも勝てるようにしたいです。最近は食事をしっかりとると一緒に筋トレにもクリーンを導入して瞬発力の強化をしています。運動エネルギーは質量に比例して速度の2乗に比例するので、相手が自分より20キロくらい重くても自分がヒットの時に1.2倍くらい早いスピードであたればエネルギー的には有利なはずです。

さらにタックルも強化しないといけないなと最近思いました。自分は人に対してタックルで刺さる感覚がまだあまりつかめていないので、ヒットと同じですが低く、素早く入って相手を青天できるように意識してやりたいと思います。目標はポッドの頭に入った選手をタックルで5mくらい押し返すことです。

上に挙げた二つをしっかり出来ればラグビーはできるのですが、加えてラグビーのゲームを読む力も磨きたいなと思っています。院生や上級生はゲームを読む力に長けていてプレー選択や味方への指示が的確です。自分もそういったコーチングや立ち回りをできるようにラグビーへの理解を深め試合を通して経験を積みたいです。状況によってはキックを含めて沢山あるプレー選択肢の中から正しいプレー選択をできるようにしたいです。

リーグ戦が始まってからまだ10分も出ておらずBチームに甘んじていますが自分の課題に取り組んで残りの３試合、プレーヤーとしての成長を感じられるよう日々の練習から努力したいと思います。


次のリレー日記は並木練作くんです。あざす

 

みなさんおはようございますこんにちはこんばんはラグビー部2年の畑川です。未来のキャプテン並木君からありがたいバトンをいただきました。

 

　さて、今日はラグビー部の合宿1日目で自分は行きのバスでこのリレー日記を書いています。去年はコロナの影響で満足に部活ができず、合宿もできなかったので合宿にいくのは初めてです。それでも7日間の合宿で毎日練習があるんだと思うとキツそうだなと思います。ラグビー未経験だった自分にとって今年の春夏は初めての事の連続でした。自分のラグビープレーヤーとしての始まりは去年の一橋戦でした。最初は試合中の動きが全くわからず、ディフェンスではとりあえずボール持ってそうな相手に突っ込み、アタックではボールをもったらとりあえず相手に当たっていました。それから半年とちょっと、今年は去年から試合数も増えて出場させていただくことも多くなり、練習ではわからなかった試合中独特の雰囲気や立ち回りも去年よりはわかってきました。さらに自分も知らなかった自分の特性というか、長所短所が少しですがわかってきました。まだまだプレーヤーとしては不完全で短所が多いですが、、もっとタックルも低く速く入れるようになりたいしボールを持った時のコンタクトの強さ、テクニックもまだまだ強くしたいです。さらにFWとはいえいざというのときにパス、キックもできるようになっておきたいです。中高ではサッカーをやっていたのでキックはラグビーで1番好きです。

　

　筋トレも頑張らないといけないです。最近はベンチプレスを結構やっていて暫く伸び悩んでいた記録がまた上がってきました。自分は今まで脚トレばっかしていたのでもっと早くやっておけばよかったです。自分は脚の太さに少し自信があったのですが、前に高校の同級生に会った時、高校では痩せていた同級生が入らなかったズボンが自分は普通に入ってしまって、ショックでした。まさか一般人に負けるとは思いませんでした。まだまだ脚も鍛えないといけないですね。

 

　また、後輩が入ってきて指示を受ける立場から指示する立場になりつつあります。守備、攻撃両面で率先してコーチングしてチームに貢献します。

　

　ピッチ上で圧倒的なプレーヤーになるために日々反省日々成長していきます。

 

　つぎは2年で1番優秀な村上君です。彼は最近バイトを始めたそうです。自分バイトをやっていて実家暮らしなので支出は少ないと思うのですがなんか使っちゃって貯金できないんですよね、、

 

畑川健勝です
 

大学からラグビーを始めました。
 

僕は大学でラグビー部に入って、人生で初めて筋トレを頑張っています。
高校の時僕はサッカー部に入っていました。そこでも多少体幹トレーニングをしていたのですが、僕は走り込みはまだできたのですが、体幹トレーニングが練習の中で一番嫌いで、そこで自分はいかに楽な体勢で体幹トレーニングを乗り切れるかばかりを考えていました。当時は同じようにベンチプレスなどの筋トレもあまり好きでなく、正直意味あるの？と思っていました。

 

大学に入ってからも、最初は筋トレやりたくないなー、なんて思っていたのですが、ラグビーを始めたからには少しは頑張ろうと思い、大学のトレーニングセンターや家の近くのジムに積極的に行くようにしてみました。そうすると、一月もすると少しずつ筋肉がついていくのが実感でき、なんだか楽しくなってきました。ベンチプレスやスクワットなどの記録も伸びていくのをみて、やった分だけ記録が伸びたことも嬉しかったです。そこからは筋トレは日課になり今でも欠かさずやるようにしています。これからも筋トレを続けてマックスの記録が伸びるのが楽しみです。

 

ラグビーの知識やスキルもまだまだなので試合を見たり、普段の練習で経験者に追いつけるよう頑張ります。
大学の勉強も難しくなかなか大変ですが、偉大な先輩達を見習って、ラグビーも筋トレも勉強も頑張りたいです。

よろしくお願いします。