こんにちは、3年の萱原です。

リーグ戦も残り2週間となりました。残す試合は必ず勝たなければなりません。日頃の練習から集中し試合で最高のパフォーマンスができるように気持ちを高めていく必要があります。

前回のブログで僕は試合前の集中の仕方を書いていました。なので今日は逆に自分の気持ちの緩め方を書こうかと思います。僕が最近で一番リラックスできたのは銭湯に行った時です。一人暮らしをしているとなかなか狭い浴槽に浸かりたいとは思えません。そんな時に大きな浴槽で足を伸ばしてゆっくりとお湯に浸かれるとすごくリラックスできます。また交代浴をすれば疲労回復にも役立ちますよ。今度後輩とかと一緒に行きたいですね。

集中したままずっと過ごすなんて体がもちません。しっかりと気持ちのON、OFFを切り替えることで長いリーグ戦期間を乗り越えることができると思います。長いようで短いようでの2週間、頑張っていきましょう。