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OBの呟き
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ちょっとしたお薦め
[日記] 投稿日時：2007/06/15(金) 08:06
東急ストアで売ってる「豆乳+おから のむ大豆」ってのを最近家に常備している
成分は200mlで
| エネルギー | 129ｋcal |
| たんぱく質 | 12.0g |
| 脂質 | 7.2g |
| 糖質 | 1.6g |
| 食物繊維 | 4.8g |
| ナトリウム | 57mg |
| カリウム | 530mg |
| カルシウム | 90mg |
| マグネシウム | 64mg |
| コレステロール | 0mg |
| レシチン | 470mg |
| イソフラボン | 77mg |
となっている(商品HPより引用)
プロテインの代わりとして飲むにはちょっとたんぱく質が足りない気がするが
「安い(900mlで250円くらい)」「植物性」「プロテインをあまりとりたくない」「気軽に飲める」って面では結構いい気がする
まあ、結構豆の味はするので豆乳が苦手の人はちょっときついかも。。
CAB戦観戦記
投稿日時：2007/05/17(木) 12:22
先週の土曜にあったCAB vs JAPAN XVの試合のことについて
もうなんか
すごいもん見たっていう感じ
11時50分の開場に10時半から並んだかいがあった
ピークは超えたって言ってもやっぱりスーパースター
接点へのスピード、パスの正確性
いちいちうまい
特にカルロス
マジックキックやノールックパス
なんか陳腐な感想しか書けないや
JAPANはなんかひよりながらやってるのか
いらんミスとかノッコンとかがあって残念だったけど...
次は6月24日に秩父宮でやる
JAPAN vs JAB
こりゃ見るっきゃないでしょ
かなりの大物も来る可能性もあるし(永井情報が確かなら)
モセとかジョーとか！？
しかもバックA自由2000円。
安い！
買いです
参考リンク : チケットぴあ
清宮革命 早稲田ラグビー再生
[日記] 投稿日時：2007/05/02(水) 21:25
その読んだ所感をいくつか
全体的には清宮前早稲田監督がいかに「すごい」かってことが永遠と述べられている
特に現役が読んでどうこうという訳でもないが(四年生は読んでもいいかも)参考にしてもいいことが幾つか書かれていた
最近のOBさん方から言わせればそんなことずっと言ってるだろ
と言われかねないですが…
まずメディカル体制の整備
適切な応急処置と、怪我の再発が無いように、しっかりリハビリをして復帰させている
というかそのリハビリはかなり過酷で復帰するころには怪我以前よりも体力アップして戻ってくるとか
でも人数の少ないうちの部でそこまで実現できるかは難しいかも
他に注目する点は成果を徹底的に数値にしたこと
毎月体力測定(3000M 50M 懸垂とか)をしてトレーニングの成果を数値で直感的にわかるようにしていたし
試合でのプレーにポイントをつけて点数化して一目で誰が良くて誰が悪いかがわかるようにしていた
これによって部員のモチベーションはかなり上がったという
またミーティング時のビデオは編集し、何がポイントかを明白にしていた
これによって試合への理解度が増したという
■■■
野暮な感想を言うと
これだけカリスマ性を持った監督に優秀で早稲田に身を捧げたスタッフ、また大学や巨大なOB会からの潤沢な支援があればそりゃ強くなるわなっと
東工大にもっとも無いのは大学からのサポートかも
東工大のグランドが人工芝になる日はいつになるのであろうか…
本は部室にでも置いておくんで興味ある人とか、早稲田ファンもとい清宮ファンの人とか読んでみたらいいじゃない
接続詞少なめでおくるこの頃の所感
投稿日時：2007/04/28(土) 00:21
この前の日曜に練習で岡本にあることを指摘した。
昨日の朝練に行くともうなおってた。とても感心した。
誰しも苦手なプレイがあると思う。苦手なプレイはなかなかなおらない。
東工大生は真面目な人が多い。取り組んではみるもののなかなか…
なおる人はすぐなおるんだな、と思った。
こういうのはセンスない人にはずるいと感じる。。。 はず
こんなにがんばってるのに、とさえときどき思う。
んで冷静な自己分析の結果
俺は下手だから
俺は足が遅いから
俺は体小さいから
俺は食っても太らないから...etc
人間真面目に取り組んでるつもりでも言うほど努力してない。
時間かけて数こなさないとだめだ。できないことは減らしていかないとだめだ。
試合中はその増えた引き出しだけを使う。試合中はできないことはしない。
できないことはしないが、あらかじめできないことは減らす。
冷静な自己分析はやめたい。（俺の願望）
ラグビーを教えるということ
[日記] 投稿日時：2007/04/25(水) 14:18
という要請が来たので練習に参加した
新入生は3人参加してくれ、そのうち2人は未経験者
この二人をOBが面倒を見ることになった
特に何をやろうと考えてなかったこともあって結構段取りとかめちゃくちゃだった
と後々ちょっと反省した
もちろん基本的なことをやろうと思ったけど、
あんまり基本的過ぎてもつまんないだろうなと
でも、面白いだろうというような練習は基本ができていないと
やっぱりつまんない
じゃあどこから始めて、どんなことをやったら
ラグビーが楽しいと思いながらうまくなれるんだろう
僕らが新入生の時はチョロさんに指導していただき
僕はラグビーの右も左もわからない中
あのころの練習はかなり楽しかったし
今思うとあの時教えてもらったことにラグビーの一番重要なファクターが含まれていたな、と
去年の一年生は経験者が多かったからか
ちゃんと新入生に教えた記憶がない
今年は未経験者が多く入ってくれそうな予感がするので
最初に基本をどうしっかり教えていくのか
ってのが大事になってくるかもしれないですね
勧誘がんばってください
ちなみに
本ブログのタイトルを
「4年の呟き」→「OBの呟き」
に変更しました
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