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ブログ 2007/6/15

ちょっとしたお薦め[OBの呟き]

投稿日時:2007/06/15(金) 08:06

こないだ柴田には言った気がするがちょっとしたお薦めを

東急ストアで売ってる豆乳+おから のむ大豆」ってのを最近家に常備している
成分は200mlで

エネルギー 129kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 7.2g
糖質 1.6g
食物繊維 4.8g
ナトリウム 57mg
カリウム 530mg
カルシウム 90mg
マグネシウム 64mg
コレステロール 0mg
レシチン 470mg
イソフラボン 77mg

となっている(商品HPより引用)
プロテインの代わりとして飲むにはちょっとたんぱく質が足りない気がするが
「安い(900mlで250円くらい)」「植物性」「プロテインをあまりとりたくない」「気軽に飲める」って面では結構いい気がする
まあ、結構豆の味はするので豆乳が苦手の人はちょっときついかも。。

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