１年の白石慧で御座います。



阪大戦に向けての準備が始まり、本格的に筋力トレーニングを開始しました。

阪大戦はリーグ戦と違い順位は有りませんが、私は男の中の男になるため勝負には全力投球で臨みます。

最近は漲る闘志で夜も眠れません。去年以上に活躍したいと思います。



秋のリーグ戦が終わり、寒くなって参りました。

巷ではインフルエンザが流行っているようですが、私は風邪を引きません。

何故なら、毎日しっかり手洗いうがいを行っているからで御座います。

また、水をたくさん飲み体液の循環を良くする事も心掛けて居ります。

冬は汗をあまりかかないので意識しませんが、意外と脱水状態になりやすいそうです。

寝る前や起きた後、すぐに水分をとれるよう枕元に水を常備して居ります。

やはり、健康が第一で御座います。





さて、今回のおすすめグルメは麩菓子のふーちゃんで御座います。

麩菓子は素材が麩なので、少量でもお腹の中で膨らみ満腹感が味わえます。

またポテトチップスなどのスナック菓子と違い、脂質が無く糖質が豊富なので運動前後のエネルギー源としても使えます。

さらに、ふーちゃんは１つ１つの麩菓子が短い為、端の最も美味しい固い部分がたくさん食べられる上に、長い麩菓子の中間辺りで味わうモサモサ感やマンネリ感も少なく食べられます。

また小型化によってもたらされたそのサクサク感は、目を閉じるとリンゴと勘違いする程です。









前置きが長くなりましたが、とにかく今は心の底から単位が欲しいです。

1年の坂井です。



今は、リーグ戦も終わり練習の回数も減っています。この時期にすべきことを考えて、技術面、体格面で少しでも成長できるよう行動していきたいです。



練習の回数が減ったことで自分の自由な時間は増えてきました。これからは勉強や部活だけを追うのではなくて、いろんな場所に行ったり、遊んだりしていきたいと思います。

こんにちは一年の倉嶋です。

シーズンが終わりオフ期間に入りました。

チームでの練習の頻度が減ったので空いた時間に個人のスキルをしっかり伸ばしていきたいと思います。またこの期間に筋トレや食事もシーズン中より増やして体を作っていきたいと思います。

また、学校では4Qが始まりました。3Qでは忙しさもあって前期に比べで成績があまり良くなかったので、この冬に勉強の方も頑張っていこうと思います。

１年の大島です。

秋シーズンが終わり、もうすぐ冬のオフがやってきます。
このオフの期間は、今年の自分の成果と課題を見つめ直し、さらなる成長につなげるためのいい機会です。
春になればもう先輩たちに頼ってばかりではいられなくなるので、このオフ期間のうちに基礎的なことなどを確認しておこうと思います。

また、僕は今年は体づくりを目標として食事や筋トレなどを頑張ってきましたが、思うように体重を増やすことができませんでした。
だからオフ期間のうちに、さらに食べて筋トレをして、来年のシーズンには試合で活躍できるように頑張ります。

1年の飯田です。



シーズンも終わり、練習が少なくなり阪大との試合が終わればしばらくの間オフ期間になります。



オフの期間というのは、体づくりのトレーニングであったり基礎練習が増えていく期間だと思います。ですが、ラグビーには試合でしか培われない動きやゲーム勘が必要であるというのも難しさだと思います。



今、自分の高校は新人戦に向けて新チーム体制で頑張っています。そこで高校の練習にもOBとして顔を出し、人一倍ラグビーに触れる機会を増やしたいと思います。