こんにちは！新２年マネージャーの柳澤理奈です。

もう明日には４月というのにまだまだ寒い日が続きますね。
練習中も寒くて・・・（TT）早く暖かくなってほしいものです！！！

さて、今回も　マネージャーのお仕事　を紹介していきます（＾０＾）

今回紹介するのは　おにぎり　です！

私たちマネージャーは練習後に部員さんに食べてもらうべく、練習ごとにおにぎりを握っています。

へぇ～いかにもマネージャーって感じ！！


しかし、これにも試合で勝つためのきちんとした理由があるんです・・・・！

実は運動後30分間は体の筋肉がもっとも栄養素を取り込もうとする時間帯なのです。
この時間帯にきちんと栄養を取ることが、試合で戦える体づくりに大事なんです（＾＾）！

ラグビーは非常に激しいスポーツで、何よりも戦う体が必要です。
そのためにおにぎりを握って、マネージャーとして選手の体づくりをサポートしています。

どうでしょうか。
単なる　おにぎりを握る　といった仕事もきちんと意味があり、チームの勝利のために行っていることなのです！


昨年度、東工大ラグビー部は３部に昇格しました。その時の感動は今も忘れられません。
そして何より、東工大ラグビー部の一員で本当に良かった、と思いました。
こんな風に思えたのも、ただ練習のサポートをするだけではなく、勝つためのサポートにも関わっていたからだと思います。

新入生のみなさん！ぜひ私たちと一緒にラグビー部の一員として、チームの勝利に携わってみませんか？？

こんばんは。地道な努力こそが実を結ぶと最近ひしひしと感じている清野です。

前回の日記で山岸が書いたようにとうとうグランドメンテナンスが終わりコンクリートの上でではなく
芝生の上で全力プレーの楽しさを噛みしめています。

っと入りは昨日と同じ感じですが、山岸とは少し視点を変えた日記を。
いよいよ新歓の時期ということでラグビー部も新入生の案内、看板作り、PV作成などなど新入生入歓迎に向けて
準備をしつつ盛り上がってきました。
この時期になってきますと、やはり先輩になるということに少し不安もあります。
去年までは一年生ということもありただただがむしゃらに突っ走っていれば良かったものの
来年度(っというより来週、再来週といったレベルですね)には新入生の仮入部が始まり先輩として
教えてあげる、引っ張っていくという責任が出てきます。
しかしその分やりがいは膨れ上がり今まで以上に満足のいくプレー、練習、部活動になることでしょう。
東工大ラグビー部員として初めての新歓、ラグビー部のよさをアピールしていきたいと思います。
これから新歓が本格的に始まり思うように練習がうまく行かない時がくるかもしれません。
だけども、そんなときこそ何事にもALL OUTして
五月に新しい仲間とラグビーができることを目指して四月を頑張りたいと思います


そして私事ですが昨日のオフを利用して高校のラグビー部の練習に顔を出してきました。
１月に見たときに比べ確実にうまくなっており、また春の関東大会予選に向けて気合いも満ちており
先輩OBとして自分も負けてられないなと良い刺激をもらいました。
日記を通じて下からのプレッシャーに鼓舞されている心境を語りましたが
自分も同様に上の代の方々を奮い立たせる、そんな存在になってみせます。

次はその一言で場を凍らせる、相変わらずの毒舌キャラ滝口に回したいと思います。

こんにちは！新2年マネの阪野(ばんの)です。

ここのところ、現役マネージャーが続々と記事を書いていますが、皆さん読んでくださっていますか(^^)/？

マネージャーといえば、水配りと洗濯！なんてイメージは払拭したいものです。笑

今回はマネージャーのお仕事の中でも、『テーピング』について少しお話ししたいと思います！

 

 

私たちは主に練習前、けがをしているプレイヤーさんを対象にテーピングを行っています。

足首を巻くようにお願いされることが多いです。

自分で巻こうとすると体制がきつく効率が悪いので、ここは私たちの出番です!(^^)!

テーピングの威力は侮ることなかれ！ですよ！！

 

一般的には、

テーピングをする目的は、けがの予防や、応急処置、けがの再発防止、

テーピングの効果は、可動範囲の制限や、患部の補強、精神的不安の軽減

であると言われています。

 

 

テーピングはあくまでも補助的存在なので過信してはいけないものですが、

プレイヤーさんには痛めた足首などのことは、一時、忘れて全力でプレーしてほしいです！

「今日のテーピング良かったよ！」や、「テーピングのおかげで頑張れたよ！」なんて言ってもらえると、とても嬉しくなります♪

これからも多くの部位を様々な要求に応じて巻くことができるように、成長していきたいと思います。

 

 

 

先輩たちに魅かれて、このラグビー部に入部してから1年が経とうとしています。

早いものですね。

 

4月からはフレッシュな1年生と一緒にまたラグビーを楽しんでいきたいです！！

みなさんの入部を待っています＼(^o^)／

 

皆さんこんばんは、マネージャーの山元です！
今回のまね日記のテーマは「マネージャーのお仕事」について。
私は栄養について書かせて頂きます。

私は、栄養係に所属しています。
３部に昇格し、増量はもちろん、毎日の食事の栄養バランスに気を遣うことも、必須となりました！
そこで私たち栄養係は、「栄養強化チーム」を結成しました。具体的には、週２の自炊、週１の鍋を行い、栄養に気をつけることが実際どれほどの効果があるのか、ということを実験することを目的としたチームです。
メンバーはプレーヤーさん３人と、私です。

週２の自炊に関しては、私が『王者の食ノート』や、アスリート向けの献立を集めた料理本などを参考にして考えたメニューのレシピをプレーヤーさんに渡し、それを作ってもらっています。
”一人暮らしの人が簡単に作れる”ことが大きなテーマなので、今までは炊飯器を使って簡単に作れる料理を提案してきました！
しかし、私の考えが及ばず、冷蔵庫を具材であふれさせてしまったり・・・(;_;)
また、初めて鍋をみんなで囲んだときは、解散が１１時。
私やもう一人の実家通いのプレーヤーさんは帰宅時間が悲惨なことに・・・(^^;)


とまあ、いろいろな壁にぶつかっています。
実際、部活だけで生きている人はいないので、きびしいこともたくさんあります。
でも
プレーヤーさんから「作ってみたよ。」という一言をいただくと、とても嬉しいものです。
また考えようと思えますね。

また、栄養係はプレーヤーさんの役にたちそうな栄養ニュースを発信しています。
１回目はゴールデンタイムについて、２回目は朝食について。
メーリスと新聞の同時進行で行っています！新聞はとてもシンプルに箇条書きにしています。見やすいといいな。

ちょっとずつでいいから、プレーヤーさんが栄養に興味をもってくれるようになればな、
と願いつつ、これからも栄養係の仕事をこなしていきたいと思います。

お久しぶりです。
新3年マネ辻本です！

花粉の季節となり、マスクが手放せない日々です...

それと同時にラグビーシーズン到来ですね!!
オリンピックやらセブンスやら楽しみです（＾＾）


さて、今日は私もマネージャーのお仕事についての紹介をしようと思います。

東工大では照沼コーチの元で練習に励んでいるのですが、コーチは練習の中でいろいろなアドバイスをくださいます。
基本スキルから始まり姿勢や練習方法、試合前には戦術の指導もあります。
そして練習の中で、コーチは1つ1つの練習メニューに対して様々なコメントをくださいます。

マネージャーのお仕事は練習の様子やコーチのコメントをノートに記録することです！

こうすることで、練習中だけでなく練習後もどんな練習をしたか、どんなことに気をつければよいのか等その日の練習をフィードバックすることができ、効率的な練習ができます。
もちろんコーチのいない日も、練習メニューや練習に対するマネージャーの感想をノートに記録して練習後に発表しています。
そして、記録の回数を重ねることにより、毎回指摘されるポイントから自分達の弱点を見つけることもできます。

記録をとることによってマネージャーのラグビーに対する理解も深まります！
そして「一緒に戦うマネージャー」へより近づくことができるのです！！！


東工大は必ずしも多くの時間を練習に割けるわけではありません。
その限られた時間の中でいかに効率よく練習をするか、が重要になってくると思います。
そこで、このノートの記録を活用すると効率の良い練習ができると思います。


ノートをとることを通してチームの戦術やコーチの意図がわかってくるのでとてもやっていて楽しいし、ラグビーを好きになる仕事です！！


「チームの一員」
って言葉って簡単なようで達成するのはなかなか難しいと私は思います。
でも、東工大ラグビー部なら
マネージャーも含めてみんなが「チームの一員」になれます！！

あなたも「東工大ラグビー部の一員」になりませんか？