管理人日記
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golden eggsはあなたにとってなんなんですか?
投稿日時:2007/07/09(月) 14:41
今日から本格的なオフに入りました。
ミーティングであったように各組ごとにしっかり体を作って、
『きみの僧帽筋はいったいどうなっちゃってるんだーい?』
なんて、言いたいものですよね。
もちろん、合宿での連戦に耐えられるように走りこむことも…
necessary!
今回は浅野組の復活ということで、
忙しくてなかなか筋トレに行けない
山本、ゴルゴ、酒井、前村
が選ばれた。
テスト期間は維持して、その後でどれだけ伸ばせるか
そこが鍵になると思うから、テスト終わるまで落とさないように気をつけて。
って言って、今日昼に誰もいなくてさみしかったけど。。
もちろん山口組の4人もちゃんと見ていこうとは思う。
まあでもオフはオフだしね。
てか東工大ラグビー部での最後のオフだしね。
飯食いに行ったり、飲みに行ったり、遊びに行ったり
楽しく過ごせたらいいななんて、思ったりもするわけです。
【注意】マウスピースについて
投稿日時:2007/04/17(火) 10:53
緩くなっていたり形が崩れてしまっていては、
声が出しにくかったり力が出なかったりで逆効果です。
最近、僕がしているマウスピースについて聞かれる機会が増えてきましたので
ここで軽く紹介させていただきます。
僕がしているのは戸越銀座の歯医者で作ったマウスピースです。
あのボクシングの徳山などのマウスピースも手掛ける会社と提携しているようで、
その用途によってかなり融通が聞きます。
僕がしているのはBK用で、厚さ2mmで作ってもらいました。
どのタイプもかなりの吸着力があるようですので、
手で外さない限り絶対に外れないとのことです。
ひとつ7000円ですが、その日のうちに下さいと言えばもらえます。
もしよければ、僕にメールしてください。
来週中にでも作りにいきましょう!
「「まさか」って感じだがグッときたぜ!!」
投稿日時:2007/03/25(日) 23:43
今日でTOEICも終わって、あとは神大戦以外考えることは何もない。
思えば…
我さん達の代の初戦、東京農業大学戦。
意気込んで臨んだ試合で三部との差を痛感させられた。
あれから2年。
幸い、大きな怪我なくここまで来れた。
ユニットに分けたのが功を奏したのか、筋トレの意識も例年にないほどだし、
FWは、きつい練習にもよくついてきてくれている。
これだけでかくて、これだけ走れるなら…
今から試合が楽しみで仕方ない。
久しぶりの試合だから、緊張もするし、試合勘もなくなっていると思う。
そんなときは、去年のビデオを見よう。
自分たちがどんな試合をしてたか良く見て、
そのときのこと思い出して、
頭の中で何度も神大を倒そう。
そうすることで、もしリードしても、
驕ることなく、焦ることなく、いつも通りだと思えるはずだから。
個人的な話をすると、
神大戦で8を着るのは初めてです。
楽しみで楽しみで…楽しみで眠れません笑。
大事な試合前は、いつも不眠症の浅野でした。
「奴はたたけばたたくほど成長するタイプだ!」
投稿日時:2007/02/23(金) 13:36
近年稀に見る体調の崩しっぷりです。
昨日は喉が痛くて唾が飲めないほどでした。
風邪なのか、
インフルなのか、
それとも久々の頚椎捻挫なのか…
■■水曜日の練習■■
人数がいないのがこんなにも厳しいものだって改めて痛感。
評価の声を出そうにも、すぐに自分の番。
レストがないから質も落ちるし、
なにより考えていた練習が2つもできなかった。
人数のせいだけじゃない。
自分も含めて、基本の徹底をしないとな。
このままじゃ試合にならない。
久々に大学のトレセンに行ったが、
そっちは結構頑張ってる奴が多くて良かった。
きっとシーズンで活きてくるはず。
毎日筋肉痛で、グリッドもうまくできなかったんだと信じたい。
■■週5以上、4週目■■
筋肥大のためには、8~10回できる重さで5セット(レスト3分)
筋力強化のためには、4回くらいできる重さで3セット(レスト1分)
部活後だったから、ベンチもあまりあがらなかったけど、
それ以上に気になっているのが、いまだに無くならない筋肉痛!
いつもはもっと追い込んでも2日後にこんなに残るということはないのにな。。
きっとクアンを飲まなかったからだ。
栄養の摂取はやっぱりとても重要。
週1じゃ、なかなかデカくはならない。
胸、背中、足、肩の日で週4回、
強化させたいとこ週2にすると週5回。
やるためにはちゃんとした回復が必要。
できるのは春休みで最後かな。
やれるだけやろう。
無駄にセンタリング!
投稿日時:2007/02/11(日) 02:42
今日は久々に部活があった。
テスト期間中ということもあってキツイ練習ではなかったが、
楽しくできてよかったなと。
最近バイト先で筋トレしているので
トレセンの状況がどんなだかよくわからないが、
風のうわさじゃ野口組や新村組も頑張っているようで
オフ中の目標である強い体作りに向けて
着々と成長していっていると思う。思いたい。
ただ、最近トレーナーの人の話を聞いたり
その人たちに追い込まれていることで
やはりちょっと自分に甘かったかなと思わなくもない。
自分では追い込んでいたつもりだったけど
まだまだいけると思った。いや、いかなきゃいけないと。
まだ見ぬ境地へ。笑
てかたまにはトレセンにいって、
覚えてきた知識を共有したり、後輩を追い込んでみようかな。笑
期待していて下さいな。
個人的な目標としては
なんとか春シーズン中にベンチ140キロを。
もちろん上半身だけでなく、バランス良く。
あと一ヵ月半後にはもう試合してるわけです。
そこで去年の自分とは違うぞ、と
全員が思えるために頑張りましょう。
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