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リレー日記 2017/12

オフシーズンが来た

 written by 原田 大 投稿日時:2017/12/21(木) 13:52

こんにちは、1年の原田 大



今シーズンを振り返ってみるとやはり怪我の1年だったと思います。ヘルニアでフィールドプレイやコンタクトがこの1年余りできなかったのが心残りです。しかし筋トレに集中できてmax値が上がったことはとても良かったです。



次にオフシーズンについて書こうと思います。オフシーズンも筋トレを頑張ろうと思います。筋トレはスクワットに重きを置きやっていきたいと思います。それと時間に余裕ができたので来年の新歓代を稼ぐためにもバイトしようと思います。



最後に部活とは関係ないのですが、正月に実家に帰るのでゆっくり休んでまた1月から大学生活頑張ろうと思います。

心の底から

 written by 白石 慧 投稿日時:2017/12/09(土) 00:28

1年の白石慧で御座います。



阪大戦に向けての準備が始まり、本格的に筋力トレーニングを開始しました。

阪大戦はリーグ戦と違い順位は有りませんが、私は男の中の男になるため勝負には全力投球で臨みます。

最近は漲る闘志で夜も眠れません。去年以上に活躍したいと思います。



秋のリーグ戦が終わり、寒くなって参りました。

巷ではインフルエンザが流行っているようですが、私は風邪を引きません。

何故なら、毎日しっかり手洗いうがいを行っているからで御座います。

また、水をたくさん飲み体液の循環を良くする事も心掛けて居ります。

冬は汗をあまりかかないので意識しませんが、意外と脱水状態になりやすいそうです。

寝る前や起きた後、すぐに水分をとれるよう枕元に水を常備して居ります。

やはり、健康が第一で御座います。





さて、今回のおすすめグルメは麩菓子のふーちゃんで御座います。

麩菓子は素材が麩なので、少量でもお腹の中で膨らみ満腹感が味わえます。

またポテトチップスなどのスナック菓子と違い、脂質が無く糖質が豊富なので運動前後のエネルギー源としても使えます。

さらに、ふーちゃんは1つ1つの麩菓子が短い為、端の最も美味しい固い部分がたくさん食べられる上に、長い麩菓子の中間辺りで味わうモサモサ感やマンネリ感も少なく食べられます。

また小型化によってもたらされたそのサクサク感は、目を閉じるとリンゴと勘違いする程です。









前置きが長くなりましたが、とにかく今は心の底から単位が欲しいです。

シーズンを終えて

 written by 坂井 朗 投稿日時:2017/12/08(金) 22:53

1年の坂井です。



今は、リーグ戦も終わり練習の回数も減っています。この時期にすべきことを考えて、技術面、体格面で少しでも成長できるよう行動していきたいです。



練習の回数が減ったことで自分の自由な時間は増えてきました。これからは勉強や部活だけを追うのではなくて、いろんな場所に行ったり、遊んだりしていきたいと思います。

オフ期間にやること

 written by 倉嶋 宏樹 投稿日時:2017/12/06(水) 10:45

こんにちは一年の倉嶋です。

シーズンが終わりオフ期間に入りました。

チームでの練習の頻度が減ったので空いた時間に個人のスキルをしっかり伸ばしていきたいと思います。またこの期間に筋トレや食事もシーズン中より増やして体を作っていきたいと思います。

また、学校では4Qが始まりました。3Qでは忙しさもあって前期に比べで成績があまり良くなかったので、この冬に勉強の方も頑張っていこうと思います。

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