選手によってまだまだ体作りが足りないだとか、走って体力をつけなきゃいけないだとか、
細かい筋肉を鍛えて怪我防止に努めなくてはいけないだとか、もっとラグビーについて勉強しなくてはいけないだとか…
そういう課題は様々です。

一気に全部やるのは大変ですが、ある程度並行して処理していかないと他のものが疎かになる。
特にシーズン中は試合でのパフォーマンスも視野に入れなくてはいけないからいろいろ難しい。
逆の言い方をすれば焦点を絞って自分を向上させることができるのはオフだけなんです。

昨年作った筋トレのシステムはその一つの選択肢。

選手それぞれによって必要なスキルは様々だと思います。

例えば酒井は特に背筋上部と腕、
それから走って余分なモノを落とす必要があります。そしたら無敵です。
例えばテツは怪我をしないためのリハビリメニュー、
さらにフランカーとしての体力とスピードが足りないので走る必要があるでしょう。

自分一人でやっていてはなかなか気づきにくいところ。
俺はトレーナーについてもらってやってたから、足りないところのアドバイスをもらって
昨年一年間は何とかフル出場、ある程度のパフォーマンスは維持できたけど、
トレセンで盲目にトレーニングしてたらそうはいかなかったと思います。

簡単でもいいからフォームとかメニューを指摘しあうことだったり、
一緒にやることで頑張れることであったり、
終わった後飯食って仲良くなることであったり、
そんな感じで大人数で走ったり筋トレしたりすることは
チームにとってものすごく必要な要素なんだと思います。


まあ何が言いたいかというと、
最近筋トレに行くといっぱい人がいて楽しいですということ。
そんだけです。