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リレー日記

食事管理

投稿日時:2017/07/27(木) 22:48

初めまして、一年の倉嶋です。

高校からラグビーを始めてスクラムハーフをやっています。
これからチームに貢献できるよう頑張って練習していきたいと思います。

夏になり練習の日数が少し減りました。その分現在チームでは筋トレと食事管理を心がけています。
毎食のカロリーやたんぱく質を考えるのは少し手間ですが、夏を終えたときに
今より身体が一回り大きくなっているように食事の量を増やしていきたいと思います。